Flugangst: was die Zahlen sagen und wo man Hilfe findet

Die Zahlen der Flugsicherheit

Im Jahr 2025 gab es weltweit acht tödliche Unfälle mit insgesamt 394 Opfern: eine an sich schwerwiegende Zahl, die aber im Verhältnis zur Gesamtzahl der durchgeführten Flüge betrachtet werden muss. Die Rate der tödlichen Unfälle hat sich im Vergleich zur jüngsten Vergangenheit verbessert und ist von etwa einem pro 3,5 Millionen Flügen im Zeitraum 2012-2016 auf etwa einen pro 5,6 Millionen Flüge heute gesunken. Der Vergleich mit anderen Verkehrsmitteln bestätigt auch dieses Bild: Nach Schätzungen des National Safety Council zum Risiko über die Lebensdauer liegt das Risiko, bei einem Autounfall zu sterben, bei etwa 1 zu 102, gegenüber etwa 1 zu 205 000 bei einem Flugzeugabsturz. Dies sind Zahlen, die auf unterschiedlichen statistischen Grundlagen von Fall zu Fall berechnet werden, aber der Abstand zwischen den beiden Zahlen bleibt eine enorme Größenordnung.

Kurse für Menschen mit Flugangst

Einige Fluggesellschaften haben Spezialprogramme für Menschen mit Flugangst eingerichtet. ITA Airways bietet "Voglia di Volare", ein zweitägiges Erlebnis im Trainingszentrum der Fluggesellschaft mit Flugsimulatoren in virtueller Realität, Treffen mit Piloten und Besatzung, psychologisches und aeronautisches Training, einen Probeflug zu einem italienischen Ziel und ein Jahr Begleitung. easyJet bietet hingegen "Fear Less Flyer", einen Online-Kurs mit 16 interaktiven Videomodulen, geleitet von einem Branchenspezialisten. Die Lufthansa-Gruppe organisiert zusammen mit Swiss und Edelweiss in Zürich das Seminar "Fit to Fly" für Menschen, die in der Schweiz oder in Grenzgebieten leben.

Therapie und Apps: wenn gezielter spezialisierte Unterstützung nötig ist

Für intensivere Fälle bleibt die kognitive Verhaltenstherapie auf Basis gradueller Exposition der Ansatz mit den solidesten Wirksamkeitsbelegen: Studien zeigen Erfolgsquoten zwischen 67% und 96% je nach Protokoll, Ergebnisse oft in begrenzte Sitzungen statt über Jahre erreicht. Unter den speziellen Apps wurde SkyGuru von einem Piloten mit Psychologieausbildung entwickelt und nutzt Smartphone-Sensoren zusammen mit professionellen Wetterdaten, um in Echtzeit während des Fluges zu erklären, was jeden wahrgenommenen Laut oder jede Bewegung verursacht.